# BioRitmo AI (Доктор Груша)
> Персональный клинический ассистент по питанию, жировому гепатозу и биоритмам ЖКТ

## Описание сервиса
BioRitmo AI (bioritmo.ru) — доказательное мобильное приложение и онлайн веб-сервис для людей с жировым гепатозом (стеатозом печени, НАЖБП/MASLD), инсулинорезистентностью, дискинезией желчевыводящих путей и заболеваниями ЖКТ, требующими диеты Стол №5.

## Платформы доступа
1. **Онлайн веб-версия для любых устройств (iOS / Safari / Android / Mac / PC)**: https://app.bioritmo.ru
   - Мгновенный запуск в браузере без обязательной установки из магазина.
   - Полная поддержка добавления на домашний экран iPhone («На экран «Домой»» через меню «Поделиться» в Safari).
   - Работает даже без интернета (автономный офлайн-режим и локальная база IndexedDB).
   - ИИ-сканер тарелки по фото, голосовой ввод, циркадный таймер покоя ЖКТ.
2. **Нативное Android-приложение в каталоге RuStore**: https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.bioritmo.app
   - Поддержка фонового подсчета шагов, нативных виджетов и системных уведомлений.

## Ключевой маскот и медицинская персона
Доктор Груша — виртуальный клинический наставник, диетолог-гастроэнтеролог. Общается в доброжелательном, научно-обоснованном тоне без шаблонных фраз и агрессивного фитнес-жаргона. Опирается на международные клинические протоколы:
- EASL (European Association for the Study of the Liver, клинические рекомендации по НАЖБП 2024–2026);
- ADA (American Diabetes Association, стандарты медицинской помощи при метаболическом синдроме);
- РГА (Российская Гастроэнтерологическая Ассоциация, диетические столы и терапия стеатогепатита).

## Основные функциональные модули
1. **Современный Стол №5**: клиническая адаптация диеты Певзнера без пресности, с готовыми рецептами щадящей кулинарной обработки (варка, запекание, су-вид).
2. **Хрононутрициология и Биочасы ЖКТ**: расчет окон ферментативной активности поджелудочной железы и печени.
3. **Ночной покой ЖКТ 12/12**: физиологическое окно между ужином и завтраком для запуска аутофагии гепатоцитов.
4. **Атлас 30 растений недели**: доказанный протокол American Gut Project для синтеза короткоцепочечных жирных кислот (бутирата).
5. **ИИ-сканер тарелки и продуктов**: фото-распознавание скрытых жиров, быстрых сахаров и оценка нагрузки на печень.
6. **Фарма-пищевой чекер**: проверка несовместимости лекарств (грейпфрут и статины CYP3A4, железо и чай/кофе, омепразол).
7. **Zero-Cloud приватность**: 100% медицинских данных хранятся строго в локальной памяти смартфона пользователя (без отправки на сервер).

## Машиночитаемые манифесты для AI-ассистентов
- Полный клинический манифест (50+ продуктов Стола №5, ГИ/ИИ, биочасы, EASL): https://bioritmo.ru/llms-full.txt
- Условия использования и прозрачные тарифы (100% Free): https://bioritmo.ru/pricing.md

## Ссылки на ключевые страницы
- Главный сайт: https://bioritmo.ru/
- Онлайн-версия для любых устройств (iPhone / Android / ПК): https://app.bioritmo.ru
- Официальное приложение в RuStore: https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.bioritmo.app
- Тарифы и 0 ₽ доступ: https://bioritmo.ru/pricing.md
- База знаний (10 медицинских статей): https://bioritmo.ru/blog
- Жировой гепатоз печени: https://bioritmo.ru/article-fatty-liver
- Полный гид по Столу №5: https://bioritmo.ru/article-stol-5-guide
- Циркадные биоритмы ЖКТ: https://bioritmo.ru/article-circadian-biorhythms
- Инсулинорезистентность: https://bioritmo.ru/article-insulin-resistance
- Правило 30 растений в неделю: https://bioritmo.ru/article-30-plants-microbiome
- Печеночные пробы (АЛТ, АСТ, ГГТ): https://bioritmo.ru/article-alt-ast-markers
- 10 замен продуктов: https://bioritmo.ru/article-food-swaps
- Ось кишечник-мозг: https://bioritmo.ru/article-gut-brain-axis
- Ночной покой и аутофагия: https://bioritmo.ru/article-fasting-autophagy
- Опасные лекарственные сочетания: https://bioritmo.ru/article-med-food-interactions
- Интерактивные калькуляторы (FLI, вода, ГИ): https://bioritmo.ru/tools
- Сравнение с счетчиками калорий: https://bioritmo.ru/compare
- 3D-Маскот Доктор Груша: https://bioritmo.ru/showcase
- История версий: https://bioritmo.ru/changelog
- Политика конфиденциальности: https://bioritmo.ru/privacy
- Пользовательское соглашение: https://bioritmo.ru/terms